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日本水泳連盟作成・監修DVD／
競泳選手育成プログラム（補強トレーニング編） |
販売価格
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\2,500（税込） |
発売日
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2010年4月発売 |
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本編：48min |
壊れてからではもう遅い！
競泳選手育成プログラムDVD 待望の第２弾！
安定した成績の保持と怪我をしにくい身体づくりのために必要な
補強トレーニング方法を詳しくわかりやすく紹介。
☆Menu☆
- Draw-inシリーズ：
- 腹圧のエクササイズ
- Backシリーズ：
- 背中のエクササイズ
- Back bridgeシリーズ：
- 殿筋のエクササイズ
- Front bridgeシリーズ：
- スタビライゼーションエクササイズ
- Standingシリーズ：
- 立った状態でのバランスエクササイズ
○特典○
１．アテネオリンピック女子800m自由形金メダリスト
柴田亜衣 スペシャルインタビュー
２．トレーニングを解説したポスター付き！
（デモンストレーション 寺内健）
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