| 泳力 |
★30分泳
クロール主体
平泳ぎ、背泳ぎも泳ぐこと |
| 方向確認 |
★平泳ぎ
確実に視認できること
（検定員がプールサイド前方で示す『ボード』に書かれた絵、文字などを読み取れること）
★顔上げクロール
確実に視認できること
（同上） |
| 立ち泳ぎ |
★3分間
顔を水面上に出していること（口まで水につかっていても呼吸が確実にできていれば可）
2分間はスカーリング可、1分間はスカーリング不可（手を使わずに足だけの立ち泳ぎであること）
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緊急時の対応技術と
OWSで必要な応用技術 |
★顔上げ平泳ぎ25m
鼻、口が水面につくのは構わない
★エレメンタリーバックストローク25m
★ヘルプサイン
立ち泳ぎで（※仰向け浮き不可） |
