トレーニング再開時の心構えと注意点
緊急事態宣言解除に伴って、各種スポーツ施設、プールなども再開され、練習を始めた人も多いはずです。しかし、長期間の離脱からの復帰には注意が必要です。スタートの心構え、実際のトレーニングへの入っていき方など、日本水泳連盟科学委員会からのアドバイスです。
よく読んで、活用ください。
下記PDFから資料をダウンロードできます。
緊急事態宣言解除に伴って、各種スポーツ施設、プールなども再開され、練習を始めた人も多いはずです。しかし、長期間の離脱からの復帰には注意が必要です。スタートの心構え、実際のトレーニングへの入っていき方など、日本水泳連盟科学委員会からのアドバイスです。
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